গ্রিন টি পান করার সময় কী মনোযোগ দিতে হবে

আপনার পেট খারাপ হলে কীভাবে গ্রিন টি পান করবেন

1. উচ্চ মানের গ্রিন টি পান করুন

প্রথমত, আমাদের বুঝতে হবে যে ভাল চা পেটে ব্যাথা করবে না। কিছু লোক গ্রিন টি পান করার পরে তাদের পেটে অসুস্থ বোধ করে। আসলে, এটা খুব সম্ভব যে তাদের পেটে সমস্যা আছে, চায়ের কারণ নয়, কারণ সুস্থ লোকেরা সারা বছর গ্রিন টি পান করতে পারে।

2. কম পান করুন বা পান করবেন না

সবুজ চা হল আনফার্মেন্টেড চা, যা তাজা পাতায় আরও প্রাকৃতিক পদার্থ ধরে রাখে। তাদের মধ্যে, চায়ের পলিফেনল এবং ক্যাফেইন 85 শতাংশের বেশি তাজা পাতা ধরে রাখতে পারে। গ্রিন টি-এর উপাদানগুলি অ্যান্টি-বার্ধক্য, অ্যান্টি-ক্যান্সার, জীবাণুমুক্তকরণ এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরির জন্য উপকারী এটির একটি প্রভাব রয়েছে, যা অন্যান্য চায়ের তুলনায় অতুলনীয়।

যাইহোক, যাদের অ্যালার্জি আছে তারা এটি পান করলে বমি হবে, এবং গ্রিন টি-তে প্রচুর ক্লোরোফিল থাকে, যা পেটে বেশি জ্বালা করে, তাই যাদের পেট খারাপ তাদের গ্রিন টি বেছে নেওয়া উচিত নয়।

নিম্নলিখিত গ্রুপের লোকদের গ্রিন টি পান করা উচিত নয়

1. রক্তাল্পতা আছে যারা এটি পান করা উচিত নয়

সবুজ চা পাতায় থাকা ট্যানিক অ্যাসিড আয়রনের সাথে মিশে অদ্রবণীয় পদার্থ তৈরি করে, যা শরীরের আয়রনের শোষণকে সহজে কমিয়ে দিতে পারে। গ্রিন টি পান করলে রক্তশূন্যতার অবস্থা আরও বাড়বে।

2. খারাপ লিভার এবং পাকস্থলী যাদের এটি পান করা উচিত নয়

সবুজ চা পাতার মধ্যে থাকা ক্যাফেইন পাকস্থলীকে উদ্দীপিত করবে এবং ক্যাফিনেরও যকৃতের পচন প্রয়োজন। দুর্বল লিভার এবং পেটের লোকেরা যদি গ্রিন টি পান করে তবে লিভার এবং পাকস্থলীর টিস্যুর ক্ষতি করা সহজ।

3. যাদের গ্যাস্ট্রিক আলসার আছে তাদের এটি পান করা উচিত নয়

গ্রিন টি পান করলে সহজেই প্রচুর পরিমাণে গ্যাস্ট্রিক অ্যাসিড নিঃসরণ ঘটতে পারে, যার ফলে আলসার পৃষ্ঠকে উদ্দীপিত করে এবং সহজেই অবস্থাকে আরও খারাপ করে।

4. ইউরোলিথিয়াসিস রোগীদের এটি পান করা উচিত নয়

সবুজ চায়ের পাতায় অক্সালিক অ্যাসিড থাকে এবং মূত্রথলির পাথরের রোগীদের জন্য গ্রিন টি পান করা সহজ হয় যাতে অক্সালিক অ্যাসিডের সাথে নির্গত ক্যালসিয়ামকে একত্রিত করে ক্যালসিয়াম অক্সালেট পাথর তৈরি করে এবং রোগকে আরও বাড়িয়ে দেয়।

5,正服药的人忌喝
　　在服药之后绿茶茶叶中含有的茶碱,鞣酸等物质很容易与药品中含有的化学成分发生反应,从而影响药效.
　　6,发烧的人忌喝
　　绿茶茶叶中含有的咖啡碱等物质很容易使体温升高,加重发烧病情.
　　7,营养不良的人忌喝
　　绿茶茶叶具有一定的分解脂肪的功能,影响身体对于营养的吸收,营养不良的人喝绿茶会使身体更加缺营养的.
　　8,便秘的人忌喝
　　绿茶茶叶中含有的鞣酸会阻碍肠道的蠕动,加重便秘,儿茶多酚等物质也会刺激胃黏膜,影响食物正常的消化吸收,使大便容易秘结.

9. গর্ভবতী মহিলাদের পান করা উচিত নয়

সবুজ চা পাতায় চায়ের পলিফেনল, ক্যাফেইন এবং অন্যান্য উপাদান রয়েছে যা ভ্রূণের উপর, বিশেষ করে ভ্রূণের বুদ্ধিবৃত্তিক বিকাশের উপর বিরূপ প্রভাব ফেলবে।

সাধারণভাবে, সবুজ চা নিজেই গাঁজন করা হয়নি, তাই সবুজ চায়ের একটি নির্দিষ্ট জ্বালা আছে। সাধারণ মানুষের জন্য, এই উদ্দীপনা গুরুত্বপূর্ণ নয়, তবে খারাপ পেটের লোকদের জন্য, সবুজ চা পান করা নিঃসন্দেহে খারাপ।